Фізкультура в стилі "Startap"

Датченко Людмила Василівна,
інструкторка з фізичної культури
ДНЗ №1 "Сонечко"
Березнегуватської ОТГ
Миколаївської області

Фізкультура в стилі "Startap"

Розглядаю заняття з фізкультури, як певний підсумок освітнього процесу, можливість для дітей втілити в життя, тобто в грі, здобуті знання, уміння і навички. Перевтілитися і прожити свою казку, історію, пережити свої емоції, здобути свій досвід, відчути захват від спільної роботи. Використовую дуже багато творів усної народної творчості, пов’язую тему заняття з фізкультури з темою освітнього процесу  протягом даного дня чи тижня. Впроваджую  цікаві новітні технології.

Мій “startap“  - я дуже багато говорю, а діти безперервно рухаються, відповідно заданої теми заняття. Працюю за програмою ”Дитина”(оновлена).

Заняття: «Пустотливі мишенята»

Мета.

Продовжувати  вчити дітей стрибати з висоти куба (20-25 см.); правильно групуючись під час приземлення з перекатом стопи з носка на п’ятку  та проповзати під гімнастичною лавою прогинаючи спинку. Стрибати навколо себе з поворотом на 90 градусів вліво і вправо.

Закріплювати вміння стрибати на двох ногах з торбиною затиснутою між колін з просуванням  у перед та повзання по гімнастичній лаві  в упорі на коліна та кисті рук; навички повзання на стопах та долонях між предметами.

Удосконалювати біг на коротку відстань на швидкість та ходьбу спиною  вперед.

Сприяти розвитку, рухового вестибулярного, зорового й тактильного апаратів.

Формувати розуміння необхідності берегти своє здоров’я, бажання зміцнювати та тренувати свій організм.

Розвивати фізичні властивості дітей  засобами здоров`язбережувальних технологій (методика М. Єфименка, фітбол-гімнастика, використання мудр, психогімнастики, пальчикової гімнастики, масажу).

Зміцнювати м’язи спини черевного пресу та формувати правильну поставу.

Вдосконалювати функції рівноваги та рухового контролю, тренувати серцево-судинну  та дихальну систему , стабілізувати нервову систему, психічний стан та фізіологічні функції організму.

Створювати позитивний емоційний стан та бадьорий, радісний настрій.

Виховувати дружні стосунки.

Інвентар:

• 2 гімнастичні лави шириною 20 см;

• 2 куби ;

• 2 мати;

• мішечки з піском (200гр.);

• м’який інвентар (4 шт.);

• 2 обручі;

• 2 дуги.

Хід заняття:

Інструктор: Десь, колись, в якійсь хатині

                       Була мишача країна.

                       Жили там мишенята –

                        Чорні носики й оченята.

(Діти на низьких чотирьох з’являються , проповзаючи до зали під  дугою ).

Діти (руки в боки)

- Здоровенькі були!

- Ми маленькі мишенята –

Любим бігати, стрибати!

Шкоду любимо робить,

Доки Мурчик тихо спить!

Бо робота не проста –

Утікати від кота!

Інструктор :  І тому – то тишком, нишком

                         Усе роблять завжди мишки.

     На ліво!

 - Ходять мишки тишком, нишком.

(ходьба по колу навшпиньки)

 -   Стають в коло тишком, нишком.

(перешикування в коло).

 - Присідають тишком, нишком.

(присісти обхопивши ноги ноги зігнуті в колінах, руками).

            - І шукають, де там кішка?

(поворот на сідницях на 90 0)

- І лягають тишком, нишком усі мишки.

(діти лягають головою в коло)

- У клубочок згорнулись,

солодко заснули.

- Потягнулись гарно мишки

(руки вгору – вдих; опустити – видих; ноги разом).

(поза «ембріона»).

- З боку на бік повертаються

І тихенько просинаються.

(повороти на ліво, направо – 4 р.; лягли рівно руки вздовж тулуба).

- На живіт лягають,

Лапки розминають.

(в.п. – лежачи на животі: руки зігнуті в ліктях, голова вліво ).

1 – піднятися на витягнутих руках, прогнутися;

2 – в.п.

(темп повільний, 4-5р., дихання довільне).

- Потренуємо і спинку.

В.п. – лежачи на животі, ноги зігнуті в колінах, обхопити руками, голова повернута вліво.

(вдих)  1- прогнутися, підняти голову, руки.

(видих) 2 - в.п.

(темп повільний – 4р.)

- Потренуємо ще ніжки.

В.п. – стоячи на чотирьох.

 1 – зігнути ногу в коліні, дотягнутись до голови, прогнутися в спинці.

          (лівою, правою).

2 -   в.п.

(темп середній – 4 р., дихання довільне).

    - І ось так іще ми вміємо!

В.п. – те ж.

1 – мах прямою ногою назад вгору;

2 – в.п.;

3 – лівою ногою те ж саме;

4 -   в.п.

(темп середній – 4 р., дихання довільне).

- В нірці мишенятам сонечка не видно і тому вони самі роблять собі сонечко.

В.п. – сидячі на колінах.

1 – встати на високі коліна;

2 – підняти руки вгору, долоні затиснуті в кулак;

3 – розкрити долоню – «сонечко»;

4 – закрити долоні;

5 – опустити руки;

6 – в.п.

(темп середній – 4 р., дихання довільне).

Інструктор:  - І встаємо тишком нишком. (шикуваня в коло)

Ходьба по колу на носках, п’ятах з високим підніманням колін, легкий біг, вправа на дихання «Як пахнуть весняні квіти».

Інструктор:   - І раптом.....няв!!!

(діти тікають до своїх будиночків)

Інструктор:  - Злякалися мишенята,

                         Присіли лапки тремтять.

                          Вушка наставили,

                         Голівками вертять –

                          Де ж там той кіт?

(присідання 2, 3 р., повороти вліво, вправо; вправа для очей – погляд вліво, вправо).

(готують зал, розкладають обладнання).

Інструктор: Не почувши Мурчика, мишенята набрались хоробрості і гайда бешкетувати по коморі.

Там припаси та зернятка

Куштували мишенятка.

Навіть сир смачний знайшли.

І трішечки потягли.

Діти підгрупами виконують вправи :

І. Стрибки з торбиною затиснутою між колін (200 гр.) по прямій (7-8 м); повзання по гімнастичній лаві в упорі на коліна та кисті рук; прорізання під гімнастичною лавою, прогнувши спину.

ІІ. Повзання на стопах та долонях «змійкою між м’якими модулями » (5-7 м.); стрибки з висоти куба (20-25см.) правильно групуючись під час приземлення з перекатом стопи з носка на п`ятку.

Діти виконують вправи 4  -5 разів. Нявкає кіт, діти біжать в свої будиночки, команди міняються місцями. Виконують вправи 4 – 5 разів.

Інструктор:  - Вже понишпорили скрізь, треба інше щось шукати. О! гарні в Мурчика м’ячі. Нумо м’ячики хапати і по коморі всім стрибати.

(срибки на фітболах по залі 1-2 хв.)

Інструктор: Мишенята потомились, і на місці зупинились.

(стрибки на фітболах на місці)

Повторюємо чергування стрибків 2 – 3 рази(віршик про мишенят під час стрибків

Інстуктор: - Знов маленькі потомились, і на місці зупинились.

(врава лежачи на м’ячах з упором на руки та стопи ніг).

Інстуктор: - В руки м’ячики взяли і по колу всі пішли.

(забігає кіт, діти тікають у нірки, кладуть мячики).

Кіт: - Що за гамір, що за крик? Де ці шкодливі мишенята?Поховалися хитренькі, то посплю іще гарненько.

(кіт лягає спати).

Психогімнастика: діти навшпиньки крадуться до кота прикладають пальчик до губ і говорять: «тсс» , відходять спиною вперед на своє місце. Знову підходять повторюють вправу і стають в коло.

Гра «Танцювали миші».

(повторення 2 – 3 рази.)

Кіт: - У мене від вас розболілася голова. Що ви робили, що так гласували?

(відповіді дітей, підсумок)

Інструктор: - Мурчику, тобі треба вийти на свіже повітря, щоб не боліла голова, а мишенята повчаться не піднімати гамір.

(пролізання під гімнастичною лавою, прогнувши спину)

Вправа на відновлення дихання виконання гімнастики для пальчиків «Їжачок» та мудрі  «Черепаха», масаж спинки стоячи в колі.

Інструктор: - Діти а у вас у групі є такі галасливі мишенята? Що ви їм хочете сказати?

(відповіді дітей).

Інструктор: - От і казочці кінець, а хто слухав молодець! Вам казка, а нам бубликів в'язка. До нових зустрічей. До побачення!

Горизонтальний пластичний балет «Весняні квіти» у виконанні дітей старшої групи «А».