Навчання правильному диханню за допомогою комплексу вправ дихальної гімнастики

Навчання правильному диханню за допомогою комплексу вправ дихальної гімнастики

Марія Глазова 

інструктор з фізично виховання 

ДНЗ №127 м.Миколаїв 

Мета: Навчати  правильному диханню за допомогою комплексу вправ дихальної гімнастики. 

1. "Паравозик".Ходьба (на місці), роблячи поперемінні рухи зігнутими в ліктях руками і приказуючи "чух-чух-чух".Піднятися на носки,вдихнути через ніс,видихнути "ту-ту-у-у-у".       

2. "На лужку". Руки вгору до сонечка - видихнути носом,присісти - вдихнути через рот.

3."Високі дерева та низькі кущики". Руки вгору, піднятися на носки, вдихнути, руки вниз, сісти на пятки, видихнути.                                                                                                                               4."Нюхаємо квітку". Повільний вдих носом і різкий ривками видих через рот .                             5."Гуси полетіли". Вдихнути - руки в сторони, видихнути "га-га-га-а-а".                                         6." Зозуля". Тривалий вдих,видих "ку-ку-ку-ку". Руки на поясі.                                                         7."Загубилися". Тривалий вдих,на видих "агов-ов-ов". Приставляти руки до рота.

8."Пугач". Вдихнути носом, видихнути зі звуком "ух-ух-ух.".                           

9."Паравозик". Повторити вправу №1.